皆さんトミーです。まだまだ暑い日が続きますが、大丈夫でしょうか？今日はサングラスをなぜかけた方が良いかという疑問に答えていきたいと思います。
１紫外線からの目の保護
サングラスをかける主な理由の一つは、紫外線（UV）から目を守ることです。紫外線は、長時間曝露されることで目に悪影響を与える可能性があり、白内障や黄斑変性などの深刻な目の病気を引き起こす原因となることがあります。特に、紫外線A波（UVA）と紫外線B波（UVB）は皮膚だけでなく、目の健康にも大きな影響を及ぼします。
紫外線の影響とは？
紫外線は、目の細胞にダメージを与えることがあり、長期的な視力の低下や失明につながるリスクを高めます。目の角膜や水晶体が紫外線を吸収することで、組織が損傷し、これが慢性化すると視力に深刻な問題を引き起こすことがあります。また、日差しの強い日にサングラスをかけないと、角膜炎などの急性の目の病気を発症するリスクも高まります。
強度の強いUVBは目に対して危険で、雪眼炎（雪目・雪眼）や紫外眼炎（電気性眼炎）、白内障、翼状片と瞼裂斑形成になる可能性がある。
保護メガネは、紫外線（特に短波長の紫外線）にさらされる環境で働く場合（電気溶接作業）や、その様な環境（雪山やスキー場のゲレンデなど）にいる場合には有効である。保護メガネで覆われていない横から目に入る紫外線を防止するために、高高度の登山家が使用するようなゴーグル状の完全に覆われた保護メガネを使用したほうが曝露に対するリスクが減少する。登山家は、高高度では地表に比べて大気による減衰が小さくなり、さらに雪や氷による反射が存在することが加わり、通常より高いレベルの紫外線にさらされるためそのような完全に覆われた保護メガネを使用している。
通常のメガネは、わずかの保護効果がある。ガラスはUVAに対して透明であるのに対し、プラスチックは通過率がガラスより低いため、プラスチックレンズは、ガラスのレンズより保護効果があり、材質(例えば、ポリカーボネート)によっては、ほとんどの紫外線が妨げる場合もある。ただし、いくら良いレンズによる保護措置を行ったとしても、レンズ以外の経路を経由した紫外線からは目を完全に守ることはできない。
眼鏡に十分な紫外線対策を期待するならば、フレームの形状も考慮するべきである。上部からの紫外線の侵入を減らすため、外出時はつば付きの帽子の併用が奨められる。レンズ以外の経路を経由する光を確認するには、レンズの部分をアルミホイルのような不透明なもので覆って、明るい光のそばに立つことで確認することができる。ほとんどのコンタクトレンズは紫外線を吸収し、網膜を保護する。
ただし、紫外線カットの眼鏡やコンタクトレンズの日常的な使用については、慶應義塾大学の臨床研究で近視の進行を招く可能性が示唆されている。紫外線カットの眼鏡やコンタクトレンズが近視抑制作用のあるバイオレット光までカットしてしまっているからだと慶応大学医学部では考えている[10]。
引用 Wikipedia
2. 眩しさからの解放
日差しの強い日には、太陽の光が目に直接入ることで眩しさを感じることがあります。この眩しさは、視界を遮るだけでなく、目の疲労感や頭痛を引き起こす原因となります。特に運転中やスポーツをする際には、眩しさを軽減することで安全性を確保することが重要です。
偏光レンズの効果
サングラスにはさまざまな種類がありますが、偏光レンズを備えたサングラスは特に効果的です。偏光レンズは、反射光を抑える働きがあり、水面や道路などからの強い反射光をカットすることで、よりクリアな視界を提供します。これにより、目の負担を軽減し、長時間の外出でも快適に過ごすことができます。
3. 目の乾燥と外的要因からの保護
サングラスは、目を乾燥や風、ほこりなどの外的要因から守る役割も果たします。風が強い日や砂埃が舞う場所では、目が乾燥したり異物が入ることが多くなりますが、サングラスをかけることでこれらの問題を軽減できます。
ドライアイの予防
目が乾燥すると、ドライアイの原因となることがあります。ドライアイは、目が痛んだり、視界がかすんだりする不快な症状を引き起こし、放置すると慢性化することもあります。サングラスは、目の前にバリアを作り、乾燥から守ることで、ドライアイの予防に役立ちます。
4. ファッションと自己表現
サングラスは単なる保護具ではなく、ファッションアイテムとしても重要な役割を果たします。デザインやカラー、ブランドなど、自分のスタイルに合ったサングラスを選ぶことで、外見を引き立てることができます。また、サングラスは顔の一部としての印象を変えることができるため、自信を持って自分を表現するためのツールとしても利用されています。
トレンドに合わせた選び方
近年では、さまざまなデザインのサングラスが市場に出回っており、自分の顔の形や好みに合わせて選ぶことができるようになっています。例えば、丸顔の方には角張ったフレームのサングラスが、面長の方にはラウンド型のサングラスが似合うと言われています。自分の顔に合ったサングラスを選ぶことで、より洗練された印象を与えることができます。
5. まとめ
サングラスをかけることには、紫外線から目を保護する、眩しさを軽減する、外的要因から目を守る、そしてファッションとしての効果など、さまざまなメリットがあります。特に夏場やアウトドアでの活動が増える季節には、サングラスは欠かせないアイテムです。自分に合ったサングラスを選び、目を大切にすることで、より健康で快適な生活を送ることができます。
コメント